專升本復習怎樣保持自信？這樣做保持好的學習狀態

在專升本復習的過程中，學習狀態對學習效果有很大影響，自信能夠讓我們在復習的時候更有把握，有利于提高效率，保持良好狀態。

1、自信

生活中的很多壓力都是自己帶來的，有句話說的好"天下本無事，庸人自擾之"，就說明了這點，對未來要做的事情沒有一個整體的規劃，所以，考本的復習節奏一定要把控好，對自己有自信，不能太松，也不能太緊。

二、不受外界影響

很多時候我們都陷入在別人的世界中無法自拔，當周圍的人對你或者是你的復習安排、報考學校出現疑問時，你就開始質疑自己的決定，通過一段時期的調整，慢慢的你可能會擺脫這種狀態，逐漸恢復正常。但當在交流的過程中，發現別人的復習進度比你快時，這種心態又再一次開始，如此，這種不好的情緒一直呈現出惡性循環的狀態，這個時候的你們要學會堅持。

別人的復習方法、別人的看法，如同"別人家的大學，別人家的圖書館"一樣。始終屬于別人家的，而你，要做的就是堅守自己的內心，堅守自己的選擇，"自己選擇的路，跪著也要走完"。

三、適當宣泄

雖然，考本的過程中，我們要盡量控制好自己的情緒，但"水能載舟，也能覆舟"，可見"疏"比"堵"更重要，這些情緒可以通過一些途徑得到解決：

①尋找傾訴的對象，我們可以尋找一個傾訴的而對象，吐吐槽，發泄下情緒，然后彼此進行開導，把心里積壓的負面情緒一吐為快;

②運動。通過運動鍛煉進行調節也不失為一個好方法，建議大家可以在晚上下晚自習之后繞著操場走一圈、跑跑步，如此可以既鍛煉身體，又放松心情，一舉兩得;

③和家人多溝通，當你郁悶的時候，不開心的時候，不妨把內心的那些話說給自己的親人聽，如爸爸媽媽等，親人的開導和鼓勵，使我們前進路上的一大動力。