考試時間一天天逼近,備考的小伙伴肯定是會有緊張的情緒,害怕沒有準備好考不上??偸菚型瑢W陷入焦慮的狀態,擔心報考之后考不上該何去何從?為了大家都能放平心態,安心備考小編整理了幾條建議。
1.堅定自己的想法
乾坤未定,一切都是有可能的,但你要是說選現在就因為擔心而放棄,那是真正的考不上了不戰而敗已經舉白旗了。方向一定要優于行動,報考什么學校什么專業不是現在思考的問題。當前最重要的,就是投入你的全部精力在復習上,無意義的焦慮不要去想,既然已經決定出戰,就應該去想如何獲勝而不是我要是失敗了該怎么辦。就好比作戰時候,哀兵必備,不如破釜沉舟,奮力一搏!
2.化焦慮為動力
與其在這里擔憂自己的復習情況,懷疑自己的復習效果。不如化焦慮為動力,多刷幾套題、多參加幾次???。??伎梢詭椭约赫业街R盲區,哪些是強項、哪些是短項,找準了就能夠彌補不足。為什么現在很多同學會焦慮,其實也是有部分原因是自己摸不清自己的復習狀況。這是隨著復習推進以及對知識點的掌握程度出現的正常心理,專升本沒有心態好不好,只要自己時刻有事可做,就沒有時間去“心態不好”。
3.列詳細計劃安排好每日時間
咬牙堅持后就要在計劃上做的細致,建議大家以七天為一個周期,先制定一個總的復習目標。比如說:七天內學完哪幾個知識點?做完多少練習題,完成幾套試卷?知識點掌握后達成一個什么樣子的效果?每一個周期完成后,抽出一點時間來回顧這一個周期的復習情況,再去制定下一個周期的復習計劃。一周的計劃有了之后,我們要細分到每一天,在每天睡覺前根據當天的學習情況調整第二天計劃。簡短做總結,不出一周,效率和成績會得到大幅提升!
最大的敵人不是那些試題,其實更多困住的是自己的心魔。希望大家都能從“考不上怎么辦”轉為“該如何更好復習”,學就比不學強,擼起袖子加油干!